Posted by สังคมยุคปัจจุบันด้วยนวัตกรรมและเทคโนโลยีก้าวหน้ากว่าเมื่อก่อนมาก ทุกวันนี้คนมีสิ่งอำนวยความสะดวกมากมายไม่ว่าจะเป็นเครื่องซักผ้าที่ไม่ต้องซักเองแม้แต่กำหนดน้ำยังกดแค่ปุ่มเดียวทุกอย่างเสร็จหมด รถยนต์มีระบบเซ็นเซอร์รอบคันแทบจะไม่ต้องหันดูเลยว่ามีรถอะไรมาข้างหน้า ข้าง ๆ ข้างหลัง แม้แต่ถอยรถเข้าที่จอดเอง หรือแม้แต่การทำความสะอาดบ้านมีโรบอทเพื่อทำความสะอาดบ้าน แทบจะไม่ต้องทำอะไรเลยทำให้คนเราห่างไกลการเคลื่อนตัวและเคลื่อนตัวน้อยมากในแต่ละวัน
การทำให้สมองควบคู่ไปกับการออกกำลังกายดีต่อเด็ก
ถ้ากล่าวถึงเด็กอนาคตของชาติ ทุกวันนี้มีเครื่องมือหรืออุปกรณ์ที่จะทำให้สมองและทักษะของเด็กพัฒนา และทำให้มีปฏิภาณไหวพริบ เริ่มจากของเล่นวัยทารกที่สร้างทักษะและพัฒนาสมอง และแทบเลตที่มีแอปพลิเคชันต่าง ๆ ที่ทำให้เด็กเพิ่มทักษะควบคู่ไปกับการเจริญเติบโต แต่ถ้าเราพึ่งพาอาศัยของพวกนี้มากเกินไปจนเกินความจำเป็นและเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของลูกจะทำให้เค้าเคลื่อนไหวน้อยมากจนกระทั่งการพัฒนาของกล้ามเนื้อและกระดูกอาจจะน้อยกว่าปกติได้ ลองมาดูของเล่นของเด็กยุคก่อนบ้าง ไม่ว่าจะเป็นการเล่นกระต่ายขาเดียวถามว่าได้อะไร มันเป็นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาและมีการวางแผนเพื่อฝึกสมองเพราะการเล่นแบบนี้จะต้องวางแผนว่าจะกระโดดขาเดียวและไปดักทางไหนเพื่อจะสัมผัสโดนตัวคนที่เล่นด้วยได้ ส่วนคนที่วิ่งหนีก็ได้การออกกำลังได้ในตัว การโดดเชือกก็เป็นการละเล่นอีกอย่างหนึ่งของเด็กไทยที่มีมานานมาก โดยผู้เล่นจะใช้หนังยางมาร้อยต่อกันให้ยาวพอที่จะใช้เล่นได้และก็จะพยายามโดดตามความสูงตามขั้นเริ่มตั้งแต่ตาตุ่ม เข่า เอว อก หู ตา แล้วก็ท่าโดดที่ต่างออกไปตามความยาก แฝงไว้ด้วยการออกกำลังกายที่เหนื่อยมากได้ทั้งกล้ามเนื้อหัวใจ แล้วกล้ามเนื้อร่างกาย อีกอย่างที่จะยกตัวอย่างคือการละเล่นไทยอีกอย่างที่มีมาตั้งแต่บรรพบุรุษเลยก็ว่าได้คือ อีมอญซ้อนผ้า คือการที่เด็กตั้งแต่ 4-5 คนขึ้นไปมานั่งเป็นวงกลมและก็มีผ้าแล้วก็เดินรอบ ๆ วงแล้วก็ซ่อนหลังคนในวง พอเค้ารู้ตัวก็จะวิ่งไล่ตีคนที่มาซ่อน ถ้าตีได้ก็ชนะแต่ถ้าตีไม่ได้แล้วเค้ามานั่งแทนที่ก็แพ้ แน่นอนมีการวิ่งการนั่งการยืนแฝงไว้ด้วยการออกกำลังกายไปในตัวและประสาทสัมผัส การละเล่นไทยที่ยกตัวอย่างมาคุณคงเห็นแล้วว่ามันแฝงไปด้วยการออกกำลังกาย
ไม่ใช่ว่าเทคโนโลยีไม่ดีสำหรับเด็ก เทคโนโลยีที่ก้าวหน้าแน่นอนดีสำหรับเด็กเพราะได้ผ่านการวิจัยและพัฒนามาอย่างดีสามารถเพิ่มทักษะและพัฒนาระบบสมองได้อย่างดี แต่ทุกอย่างถ้าทำอยู่อย่างเดียวหรือมากเกินความจำเป็นมันก็เป็นผลเสียได้ อย่างที่กล่าวไว้ว่านิ้วแข็งแรงแต่ร่างกายอ่อนแอ เพราะเด็กถ้าเราไม่ควบคุมการเล่นเกมหรือแทบเลตตลอดเวลาจนไม่ได้ลุกไปไหนเลยจนเกินความจำเป็นก็จะเป็นผลเสียต่อร่างกายและสายตาด้วย ใช้เทคโนโลยีอย่างพอดีควบคู่กับการออกกำลังกายจะเพิ่มทั้งสมองและความแข็งแรงของร่างกายไปในตัว