มีคนอีกมากมายที่ชอบออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจและนักกีฬาไทยที่ยังไม่รู้จักวิทยาศาสตร์การกีฬาอย่างถ่องแท้ บางคนถึงกลับไม่รู้จักเลยด้วยซ้ำมันคืออะไร บางคนนึกว่ามันคือวิทยาศาสตร์ที่เหมือนกับการทดลอง หรือการผสมสารเคมีอะไรสักอย่างเพื่อเป็นยามาให้นักกีฬาหรือเสริมสร้างให้คนที่ออกกำลังกายหรือเปล่า คุณอาจจะเข้าใจไม่ผิดแต่ศาสตร์ของวิทยาศาสตร์การกีฬาไม่ได้มีแค่คิดค้นอาหารเสริมหรือวิตามินเพื่อคนออกกำลังกาย แต่มันมีอีกหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นด้านโภชนาการสำหรับนักกีฬา และวิธีการวอร์ม หรือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงเพื่อพร้อมสำหรับการออกกำลังกายหรือแข่งขัน วิทยาศาสตร์การกีฬามีเพื่ออะไรและคืออะไร เราคงเคยได้ยินว่าคนที่รักการออกกำลังกาย พอเล่นกีฬาไปในระดับหนึ่งมีอาการบาดเจ็บ ไม่ว่าจะเป็นทางด้านกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็น หรือบางทีถึงกลับทำให้นักกีฬาที่กำลังมีอนาคตในวงการสิ้นสุดอาชีพไปเลยก็ได้เพราะอาการบาดเจ็บ และถ้าคุณบาดเจ็บแล้วบางทีต้องผ่าตัดหรือบางทีต้องกายภาพเป็นปีแล้วก็ไม่รู้ว่าจะกลับมาเล่นกีฬาหรือทำกิจวัตรประจำวันได้เหมือนเดิมหรือเปล่า การศึกษาทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาก่อนที่คุณจะออกกำลังกายหรือเริ่มต้นการเป็นนักกีฬาสำคัญมากเพราะมันจะช่วยให้คุณไม่บาดเจ็บง่าย และทำให้ไม่อ่อนล้าจากการเล่นกีฬาได้ วิทยาศาสตร์การกีฬาเริ่มต้นจากการกิน การที่คุณเล่นกีฬาแล้วร่างกายคุณเผาผลาญแคลอรี่ไปมากเท่าไหร่ เราก็ต้องรู้เกี่ยวการคำนวนอาหารว่าคุณควรจะกินไปเท่าไหร่และอาหารประเภทอะไรที่สามารถได้โปรตีนหรือแร่ธาตุอื่นเพื่อไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ หรือที่สำคัญอีกอย่างที่คนไทยหรือนักกีฬาไทยไม่ค่อยเห็นความสำคัญเท่าไหร่คือ
